Så kan du hålla håret fräscht efter träningen

Att träna varje dag eller flera gånger i veckan är superbra för kroppen, sinnet och hälsan överhuvudtaget. Så, om du regelbundet går till gymmet eller tränar hemma är det en jättebra vana. Men en sak som kan bli lite irriterande för alla som tränar och svettas varje dag är att håret blir smutsigt varje dag. Att tvätta håret varje dag efter träningen kräver mycket tid och energi. Därför vill vi ge dig några råd som kan hjälpa dig att hålla håret fräscht efter träningen. Med dessa tips från Under Your Skin kan du slippa tvätta håret efter träningspasset och hålla håret rent längre. Fortsätt läsa och hitta lösningen nedan. 

Välj en bra frisyr för träningen och håll håret fräscht längre

När du tränar är det inte riktigt bekvämt att ha håret utsläppt, i synnerhet om du har långt och tjockt hår. Därför sätter de flesta kvinnor upp håret under träningen. Men vet du att frisyren som du väljer kan hjälpa dig att hålla håret rent efter träningen

en kvinna sätter upp håret

De två bästa frisyrerna är en knut eller en hög tofs. På så sätt är håret ur ansiktet och det stör dig inte. Samtidigt är ditt hår borta från nacken så det kommer inte att bli svettigt! Så, efter träningen ska det vara lättare att pigga upp håret med lite torrschampo och kännas fräschare efter gymmet.

Planera dina tvättar i enlighet med dina träningspass

Om du regelbundet tränar betyder det inte att du vill tvätta ditt hår efter varenda träningspass. Det är tidskrävande och inte så bra för håret. Så, någonting som du kan göra för att slippa tvätta håret för ofta är att planera dina tvättar på ett smart sätt. Men vad betyder det? Det betyder att en hårrutin för dig som tränar behöver vara anpassad till din livsstil och ditt träningsschema. 

Vilka slags träningspass gör du under veckan? Är något träningspass svårare och svettigare än de andra? Då ska du planera din hårtvätt för dagarna då du gör den svåraste träningen. En sak till som du kan göra är att sluta tvätta håret dagen före din träning. Istället kan du stå ut en dag till och tvätta håret efter du har gjort träningen. Om du vill tvätta håret på rätt sätt då ska du inte tvätta det överdrivet ofta. Så, var klok med planeringen. 

Fokusera på hårfästet och föna håret efter träningen

Om du inte har tillräckligt med tid eller energi efter din träning för att tvätta ditt hår kan du lösa problemet på ett enkelt sätt. Istället för att tvätta håret efter varje träningspass kan du fokusera på hårfästet. Det betyder att du ska skölja av dig i ansiktet och nacken så att du tvättar bort svetten. Du kan använda din ansiktsrengöring för att rengöra din hy och tvätta bort svetten. Efteråt kan du borsta håret och sen föna det.

hårfön

Om håret inte är genomvått av svett då kommer det inte att lukta illa, så oroa dig inte. Ifall det inte känns riktigt fräscht att bara göra så, kan du alltid efterfölja med lite torrschampo. På så sätt kan du hålla håret fräscht när du tränar utan att tvätta det efter varenda träningspass. Om du vill slippa torr hårbotten då är det här tipset någonting som kan hjälpa dig i kampen mot uttorkningen. 

Tvätta håret utan schampo efter din träning

Om du känner att ditt hår är alltför smutsigt efter träningen och att det inte räcker med att föna håret och applicera torrschampo då finns det en lösning till som du kan testa. Nämligen kan du hoppa i duschen, blöta håret och skölja ur svetten. Sen kan du skippa schampot och applicera bara balsamet i dina hårlängder. Du kan testa vårt ekologiska balsam som är väldigt utredande och återfuktande och kommer att göra ditt hår super mjukt. Föna håret efteråt och det kommer att kännas mycket fräschare utan att uttorkas av schampot. 

Använd ett naturligt torrschampo för att hålla håret rent efter träningen

Ett torrschampo mellan tvättarna med vårt hyllade Detox Kit är ett väldigt bra sätt att hålla håret fräscht efter träningen utan att behöva tvätta det varenda dag. Om du svettas under träningen och ditt hår känns och ser fett och smutsigt ut efteråt då kommer torrschampo att bli din räddare. Innan du fortsätter med din dag efter träningen kan du applicera torrschampo i hårbotten, massera in och ditt hår ska genast se mycket fräschare och renare ut. 

en kvinna applicerar torrschampo för att hålla håret fräscht efter träningen

Tänk bara på att många torrschampon på marknaden innehåller ganska tveksamma eller uttorkande ingredienser. Dessa slags produkter är inte bra för din hårbotten och kommer att orsaka ännu fetare hår och uttorkad hårbotten. Så, istället för att använda vilket torrschampo som helst är vårt tips att välja ett som är så naturligt som möjligt och innehåller rena ingredienser. Alltså, använd ett torrschampo som hjälper dig att slippa tvätta håret efter träningen utan att torka ut din hårbotten.

Tvätta håret enligt dina egna behov

Hur ofta ska du tvätta håret när du tränar? Hur ofta som du känner att det behövs! Du kan skapa din egen tvättrutin och ett schema som funkar för dig i enlighet med veckans träningspass. Nu vet du våra enkla tips som kan hjälpa dig att hålla håret fräscht efter träningen utan att behöva tvätta håret med schampo varje gång. Om du har fler tips kan du gärna skriva till oss i kommentarerna nedan.

10 comments

Gloria

Jag har nyligen skaffat torrschampo via Jordklok och om jag förstått det rätt är det så naturligt det bara kan bli: https://www.jordklok.se/sv/articles/2.249.8161/anae-rhassoullera-pulver-500-g. Det är enbart en enda ingrediens: marockansk lera (i pulverform) av vulkaniskt ursprung som traditionellt används i hammamritualer för vård av hud och hår.

Erika

Vilket torrschampo rekommenderas?

Malin

Skulle också gärna vilja ha ett tips på ett bra torrschampo 😁

Jeanette

Hej
Bra tips men vilket torrschampo är bäst för att passa ihop med era produkter?

Tina

Undrar samma! vilket torrschampo rekommenderas?

1 2

Leave a comment

svenska sv